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ゴルフで上達するために必要なこと
- kosukenakayama
- 3月27日
- 読了時間: 5分
【目次】
1.ゴルフが上達するためには〇〇を覚えることから始める。
増田プロは、ゴルフが上手くなるためには身体の動きが大事であり、それができてからが本当のスタートだということを、何十年も前から書籍や漫画を通して繰り返し伝えていらっしゃいます。今日は改めて、なぜ身体の動かし方が大事なのかを教えてください。
身体を動せというのは、クラブヘッドに力を出させるということです。クラブを振るためには、身体を動かさないといけません。
正面を向いた状態から、身体を右向いて左に動かすと、ヘッドはここまできます。
ところが、身体よりもヘッドが先に行くと、手が身体を追い越し、力がここで逃げてしまいます。
ですから、身体の向きを変えようとする意識が重要です。
身体を動かさないと、手だけのスイング、つまり手打ちになってしまうので、身体の動かし方をしっかりと身に付けましょう、というこということですね？
そうです、身体の使い方を知るということです。身体の動かし方、使い方を知っていれば、クラブは持っているだけで身体の動きについてきます。
身体が90度以上回れば、身体の前にあったグラブは、後ろにきます。この後ろにきたときがパワーの始まりです。身体を回したあと、身体を戻している最中にボールに当たるということです。ただし、身体を戻している最中にクラブを振るとと力が半減してしまいます。手で投げ出すことになり、もったいないので、手を振らずに終わらせます。
2.手打ちから脱却するために
手打ちに悩んでいる方は、身体の動かし方を知ること、ということですか？
そうです。
テークバックでは、ボールとクラブが離れていきますが、この離れたものを戻そうとしないこと。離れたクラブを、身体の戻りでボールに合わせる。決してクラブで合わせることではないんですね。
ダウンスイングでいきなり身体を使うのは難しいと思うので、テークバックのときに全身をしっかり使ったほうがいいのでしょうか？
そうですね。バックスイングでしっかり半身になるというか、体を半分回してトップを作っる。トップまでいったら、これである意味完了ですから、ここからどれだけ身体を戻せるか。この回したものを戻す動き、戻し方をしっかり覚えるんです。 それが飛ばす秘訣ですから。ところが皆さんは、その戻しを訓練せずに、クラブだけを戻す練習をやってしまうから、精度が上がらないわけです。
本来は、今やられたイメージスイングのように、身体をかなり大きく使うから、大きく戻してこれるということなのに、現実はテークバックで身体をほとんど使ってないから、手で上げて下ろす手戻し作業になっているわけですね。
手でもやれるのがゴルフですから。でも、そこで差が出ます。
まずは、身体を使った質の高いスイングを身につけていくために、テークバックでしっかりと身体を使うのがが大事だということですね。
3.スイングの質を高めるテークバックの方法
身体を使い過ぎるくらい使ってテークバックし、使い過ぎるくらい使って戻す。よくいう、ボディーをターンしている最中にクラブが振れる。実は、この間にクラブは一つも振っていないんですよ。 振っていないけど、クラブはもう戻ってますから。
なるほど。それで前にもお話しがあったように、そもそも身体をあまり動かせていない方は、体の状態を変えていかないと、身体を使いたくても使えない、ということですね？
そうそう。 ほんのちょっとのことですけど、身体の使い方、動かし方を知ればいいわけで、クラブの振り方を覚える必要はないんです。 クラブ振り方はその後についてくるものですから。それなのに、皆さんはクラブの使い方を先にやろうとするから、身体が使えていない。動きをロスしています。
身体の使い方を身に付けたい方のために、ゴルフィングを作ったということですか。手打ちではなく、選手のような動きを身につくようにされているわけですね。
そうです。
最後に、身体をしっかりと使ったスイングを見せていただけますか？
身体を使っただけで打ちます。手を振らずに、前半で身体を先に回します。そして、身体を戻します。
もう一球。
4.腕を振らないからクラブが働く
腕を全く振ろうとしてないわけですね。
むしろ、腕は振らないように、（トップから）降りてこないように我慢しています。 我慢していると、ヘッドが先に落ちないのと、手が我慢してるから、スローで見たらシャフトは逆にすごくしなっています。すごくしなって、インパクトにそのしなりが戻ります。
だから、クラブを体で上げて戻るときに、勝手に（クラブが）戻っているだけ。自分で振ってるのは、クラブヘッドの一番手前のグリップです。 グリップが先行していると、勝手に戻ります。
グリップを動すスイングをするためにも、身体の使い方をしっかりと身に付ける。ボールを打つと、どうしてもヘッドを振りたくなってしまうので、身体の動かし方を見つけたらいい、ということですね？
そう。普通はクラブヘッドで飛ばそう、クラブヘッドを振れば飛ぶ、という意識があると思います。しかし、逆にヘッドは振り下ろさない。 わかりますか、ヘッドは動いてないんですよ。 こうすると、身体のターンで飛ぶようになります。これはもう、騙されたと思ってやるしかないかも知れないですけど、ヘッドを振らないという方法があります。
わかりました。まずは身体の使い方をしっかりと覚えて、それで腕を振らずにスイングできる基礎を作りましょうということですね？
そうです。
ありがとうございました。